mercoledì 6 aprile 2011
giovedì 24 marzo 2011
http://www.facebook.com/album.php?aid=92351&id=1659227752&l=2111b02abc
http://it.wikipedia.org/wiki/Carlos_Castaneda
Carlos Castaneda (1925-1998), scrittore e antropologo peruviano, ha studiato a lungo anche etnologia e parapsicologia. Il primo incontro con Don Juan Matus, uno sciamano yaqui, risale al 1960. Il suo apprendistato al peyotl (Mescalito) e alla datura vengono minuzuisamente descritti nel resoconto del periodo trascorso insieme a Don Juan (dal '61 al '65), in "A scuola dallo stregone" 1968.
http://it.wikipedia.org/wiki/Carlos_Castaneda
sabato 1 novembre 2008
- Cosa sono i Sogni Lucidi?
Il "Sogno Lucido" è: l'arte del sognare sapendo che si sta sognando, cioè il sognatore o "onironauta" (viaggiatore del sogno) è cosciente, consapevole che sta sognando. Questo implica la possibilità di esplorare una nuova dimensione o realtà, di modificarne a piacere gli eventi in quanto causa e non effetto del propio sogno, come comunemente avviene.
Per esperienza diretta, nel momento in cui si realizza questa nuova realtà, ci si sente in uno stato che potrei definire d'estasi. Se pensiamo che molti non sono "svegli" nenache di giorno, lascio immaginare cosa si possa provare in una simile condizione. Sei nel tuo letto, dormi, ma nello stesso momento sei ben sveglio e consapevole che ti trovi...? e qua "casca l'asino", dove? I luoghi o la scenografia, sono di certo frutto della mia immaginazione, ma percepisco con il tatto, tocco maniglie, apro delle porte, batto sui muri e ne sento la consistenza. Mi fermo ad osservare i particolari, interagisco con altri esseri, so che sono nel sogno e quindi posso decidere di spiccare il volo, e lo faccio!
Negli anni ottanta il Dr. Stephen LaBerge fondò il Lucidity Institute a Stenford in California, per lo studio e la ricerca sul Sogno Lucido. Secondo LaBarge questa "disciplina" (io preferisco chiamarla Arte) è un argomento che implica diversi interessi, dalla psicologia, alla spiritualità, all'arte stessa, se applicata con metodo e controllo può, secondo LaBerge, essere d'aiuto in diversi ambiti: rafforzamento dell'autostima, sviluppo della creatività, capacità di affronare paure ed inibizioni e cosa più importante e provata da chi scrive: il raggiungimento di un senso di liberazione ed armonia.
vedi l'intervista al Dr. S. LaBerge
Uno dei mali dell'Uomo e della sociatà in genere è la paura, forse il male peggiore perchè legato al mistero e all'ignoto. La madre di tutte le paure, quella della morte.
Cito il Dalai Lama:
"Chi controlla i sogni, controlla la morte".
info@sognolucido.it
Per esperienza diretta, nel momento in cui si realizza questa nuova realtà, ci si sente in uno stato che potrei definire d'estasi. Se pensiamo che molti non sono "svegli" nenache di giorno, lascio immaginare cosa si possa provare in una simile condizione. Sei nel tuo letto, dormi, ma nello stesso momento sei ben sveglio e consapevole che ti trovi...? e qua "casca l'asino", dove? I luoghi o la scenografia, sono di certo frutto della mia immaginazione, ma percepisco con il tatto, tocco maniglie, apro delle porte, batto sui muri e ne sento la consistenza. Mi fermo ad osservare i particolari, interagisco con altri esseri, so che sono nel sogno e quindi posso decidere di spiccare il volo, e lo faccio!
Negli anni ottanta il Dr. Stephen LaBerge fondò il Lucidity Institute a Stenford in California, per lo studio e la ricerca sul Sogno Lucido. Secondo LaBarge questa "disciplina" (io preferisco chiamarla Arte) è un argomento che implica diversi interessi, dalla psicologia, alla spiritualità, all'arte stessa, se applicata con metodo e controllo può, secondo LaBerge, essere d'aiuto in diversi ambiti: rafforzamento dell'autostima, sviluppo della creatività, capacità di affronare paure ed inibizioni e cosa più importante e provata da chi scrive: il raggiungimento di un senso di liberazione ed armonia.
vedi l'intervista al Dr. S. LaBerge
Uno dei mali dell'Uomo e della sociatà in genere è la paura, forse il male peggiore perchè legato al mistero e all'ignoto. La madre di tutte le paure, quella della morte.
Cito il Dalai Lama:
"Chi controlla i sogni, controlla la morte".
info@sognolucido.it
venerdì 2 novembre 2007
- Il Novadreamer
THE NOVADREAMER... cos'è?
Se nella tradizione orientale, in particolare quella del buddismo tibetano, fin dall'ottavo secolo gli yogi praticavano il sogno lucido attraverso la sola meditazione, in occidente (dove la tecnologia la fa da padrona) circolano diversi apparecchi o dispositivi studiati apposta per indurre allo stato di lucidità durante il sonno.
NovaDreamer è stato progettato e quindi prodotto per il mercato dallo stesso LaBerge. Si tratta di una mascherina che rileva i movimenti oculari durante la fase REM. Come visto nel filmato, dei led luminosi iniziano a lampeggiare non appena rilevata questa fase, il sognatore viene così avvisato dai sensori luminosi che si trova nel sogno, inducendolo alla lucidità.
E' importante osservare che, durante la fase di sonno profondo, chiamata appunto fase REM (dall'inglese: Rapid Eye Movement cioè movimenti rapidi degli occhi) tutti i muscoli del corpo rimangono paralizzati. Solo gli occhi si muovono, quasi a seguire gli eventi del sogno.
Se nella tradizione orientale, in particolare quella del buddismo tibetano, fin dall'ottavo secolo gli yogi praticavano il sogno lucido attraverso la sola meditazione, in occidente (dove la tecnologia la fa da padrona) circolano diversi apparecchi o dispositivi studiati apposta per indurre allo stato di lucidità durante il sonno.
NovaDreamer è stato progettato e quindi prodotto per il mercato dallo stesso LaBerge. Si tratta di una mascherina che rileva i movimenti oculari durante la fase REM. Come visto nel filmato, dei led luminosi iniziano a lampeggiare non appena rilevata questa fase, il sognatore viene così avvisato dai sensori luminosi che si trova nel sogno, inducendolo alla lucidità.
E' importante osservare che, durante la fase di sonno profondo, chiamata appunto fase REM (dall'inglese: Rapid Eye Movement cioè movimenti rapidi degli occhi) tutti i muscoli del corpo rimangono paralizzati. Solo gli occhi si muovono, quasi a seguire gli eventi del sogno.
venerdì 19 ottobre 2007
- Test sulla realtà
Uno dei modi per ottenere la consapevolezza di star sognando è quello di andare a verificare se l'ambiente che ci circonda è reale od onirico, ovvero svolgere un test di realtà.
Arrivare ad eseguire volontariamente un test di realtà all'interno di un sogno richiede una certa pratica di tale tecnica durante la veglia: nei sogni, infatti, tendiamo a riprodurre i comportamenti e le operazioni che siamo più abituati ad assumere e ad eseguire nel mondo reale.
TABELLA
Respirazione: Si può respirare col naso completamente tappato?
Saltare: Quando si salta, si cade galleggiando?
Lettura: Cambiano le lettere di un testo quando lo si legge? Leggere, appartarsi e ripetersi a se stessi quanto letto, poi tornare e leggere di nuovo. Farlo due volte.
Visione: Si ha una visione perfetta? Questo funziona solo, ovviamente, con le persone che abbiano una vista imperfetta da svegli.
Mani: Le mani sono di uno strano colore? Troppe dita? (a volte, appaiono e scompaiono quando si cerca di contarle!) O, hanno qualche altra anomalia? Si puo trapassare l'altra mano con un dito?
Tempo: Gli orologi segnano un'ora ragionevole? Si e` in grado di leggere l'ora che marcano? A volte hanno un numero sbagliato di lancette, oppure contengono degli strani simboli. NOTA: Quelli digitali di solito funzionano meglio in questo tipo di test.
Poteri: Si e` in grado di volare? (solo visualizzarlo); aprire porte; o, usare altri poteri magici? Come: cambiare forma al nostro proprio corpo, attravesare pareti, finestre, o specchi?
Interruttori della luce: Funzionano gli interruttori della luce?
Specchi: Il nostro aspetto e` normale se ci guardiamo in uno specchio?
Naso: Possiamo vedere il nostro naso con un occhio chiuso?
Memoria: Siamo in grado di ricordare come siamo arrivati fin qui, perché siamo quí e, cos'e` successo un'ora fa? NOTA: Questo test, non e` sempre affidabile!
Scegliete qualcuno di questi test di realtà, e fateli sempre, regolarmente; finchè sia necessario, ovvero: finchè non si riesca a distinguere che un sogno e` tale e si sia convinti del contrario. Sempre si dovranno realizzare piu di uno di questi test: guardiamoci attorno e, domandiamoci se "veramente" tutto cio è "vero" e, se ci rispondiamo di si, allora pensiamo quello che potrebbe essere diverso tale da renderlo invece "un sogno". Se si procede cosi, si avranno piu possibilita di effettuare dei test sulla realtà durante il sogno.
E' opportuno fare questi test anche immediatamente dopo essersi svegliati. Questo, ci aiuta a raggiungere la lucidità nel caso si trattasse di un "falso risveglio".
Se si avessero problemi a realizzarli, allora prima di andare a letto cercare d'immaginare se stessi in un sogno, avvertendo i particolari e i dettagli stonanti, tali da condurci ad effettuarne uno. Poi, effettuare uno di questi test stando svegli. Se si fa cosi un po' di volte, noteremo che saremo portati e indotti a realizzarli anche nel sogno.
Arrivare ad eseguire volontariamente un test di realtà all'interno di un sogno richiede una certa pratica di tale tecnica durante la veglia: nei sogni, infatti, tendiamo a riprodurre i comportamenti e le operazioni che siamo più abituati ad assumere e ad eseguire nel mondo reale.
TABELLA
Respirazione: Si può respirare col naso completamente tappato?
Saltare: Quando si salta, si cade galleggiando?
Lettura: Cambiano le lettere di un testo quando lo si legge? Leggere, appartarsi e ripetersi a se stessi quanto letto, poi tornare e leggere di nuovo. Farlo due volte.
Visione: Si ha una visione perfetta? Questo funziona solo, ovviamente, con le persone che abbiano una vista imperfetta da svegli.
Mani: Le mani sono di uno strano colore? Troppe dita? (a volte, appaiono e scompaiono quando si cerca di contarle!) O, hanno qualche altra anomalia? Si puo trapassare l'altra mano con un dito?
Tempo: Gli orologi segnano un'ora ragionevole? Si e` in grado di leggere l'ora che marcano? A volte hanno un numero sbagliato di lancette, oppure contengono degli strani simboli. NOTA: Quelli digitali di solito funzionano meglio in questo tipo di test.
Poteri: Si e` in grado di volare? (solo visualizzarlo); aprire porte; o, usare altri poteri magici? Come: cambiare forma al nostro proprio corpo, attravesare pareti, finestre, o specchi?
Interruttori della luce: Funzionano gli interruttori della luce?
Specchi: Il nostro aspetto e` normale se ci guardiamo in uno specchio?
Naso: Possiamo vedere il nostro naso con un occhio chiuso?
Memoria: Siamo in grado di ricordare come siamo arrivati fin qui, perché siamo quí e, cos'e` successo un'ora fa? NOTA: Questo test, non e` sempre affidabile!
Scegliete qualcuno di questi test di realtà, e fateli sempre, regolarmente; finchè sia necessario, ovvero: finchè non si riesca a distinguere che un sogno e` tale e si sia convinti del contrario. Sempre si dovranno realizzare piu di uno di questi test: guardiamoci attorno e, domandiamoci se "veramente" tutto cio è "vero" e, se ci rispondiamo di si, allora pensiamo quello che potrebbe essere diverso tale da renderlo invece "un sogno". Se si procede cosi, si avranno piu possibilita di effettuare dei test sulla realtà durante il sogno.
E' opportuno fare questi test anche immediatamente dopo essersi svegliati. Questo, ci aiuta a raggiungere la lucidità nel caso si trattasse di un "falso risveglio".
Se si avessero problemi a realizzarli, allora prima di andare a letto cercare d'immaginare se stessi in un sogno, avvertendo i particolari e i dettagli stonanti, tali da condurci ad effettuarne uno. Poi, effettuare uno di questi test stando svegli. Se si fa cosi un po' di volte, noteremo che saremo portati e indotti a realizzarli anche nel sogno.
giovedì 18 ottobre 2007
- Il sogno lucido e la meditazione
Se, come abbiamo visto, in occidente questa disciplina diventa una pratica diffusa verso la fine degli anni '70, in oriente è diffusa da oltre mille anni, come una particolare forma di meditazione.
I Buddisti Tibetani, creatori dello Yoga dei sogni (Dream Yoga), insegnano che e' possibile controllare ogni aspetto dell'immaginario onirico;essi usano il controllo per comprendere la natura illusoria di tutte le esperienze terrestri, con il fine ultimo di trascendere dal relativo per abbracciare l'Assoluto.
"Il sonno, il sogno, la morte. Un'esplorazione della consapevolezza con il Dalai Lama"
Prezzo € 16,50
Dati 2000, 304 p.
Curatore Varela F. J.
Traduttore Wallace B. A.; Jinpa T.; Orrao S.
Editore Neri Pozza (collana I colibrì)
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mercoledì 10 ottobre 2007
- Esploratori del mondo dei Sogni Lucidi
Versione italiana del documentario sui Sogni Lucidi
Durata 11 min. 51 sec.
Con interviste a Stephen LaBerge dell'Università di Stanford in California, ai suoi collaboratori, nonchè ad onironauti (brutta parola che sta ad indicare i viaggiatori del sogno) e praticanti dello Yoga del sogno, d'ispirazione tibetana.
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